Boa Noite pessoal...confesso que quase deixei de postar hoje, não estou mais tão feliz,sei lá, meio angustiada sabe Deus com o quê. Mas já vou mudar de assunto porque este é o meu diario de conquistas e não de tristezas....Hoje vou postar alguns artigos do site da Lucilia Diniz, o Goodligth...pra quem não conhece o site é ótimo e motivador, vale a pena conferir.
Artigos
Enfrente a tentação
Um estudo conduzido pela Universidade de Chicago descobriu uma técnica
eficiente para evitar as loucuras da próxima vez que você se deparar com
as delícias expostas pelas padarias e docerias. Segundo pesquisadores,
toda vez que você estiver de frente com doces e guloseimas, olhe bem
para eles, feche o punho como num soco e aperte forte. Esse movimento é
capaz de aumentar a força de vontade, uma espécie de metáfora que diz ao
cérebro para resistir à tentação!
Artigos
Dica rápida e fácil
Quer uma dica rápida e fácil para a próxima vez que sentir aquela
vontade louca de atacar a caixa de chocolates te tentando em cima da
mesa? Pois da próxima vez que isso acontecer você deve interromper o
pensamento no meio e substituí-lo por algo ainda mais prazeroso e que
não esteja relacionado com comida. Vale se imaginar numa ilha deserta
relaxando, ganhando na mega sena, etc. Você vai ver que aos poucos a
comida vai deixar de ser o foco de seus pensamentos felizes e as
tentações desaparecerão!
Começo de dieta
Nada como enxergar a luz no fim do túnel para tornar o caminho mais
agradável! Pensando nisso, por que não usar essa técnica para auxiliar a
perda de peso? Da próxima vez que você começar uma dieta compre, para a
noite desse mesmo dia, um ingresso para uma peça de teatro ou filme que
queira ver muito. A espera por algo gratificante tornará a dieta mais
fácil de levar e você terá mais chance de obter sucesso.
Segue abaixo o link do site amores: http://www.goodlight.com.br/Pense/artigos/comeco_de_dieta.aspx
FELICIDADE VEM SUA LINDA, PRECISO DE VOCÊ!
Nenhum comentário:
Postar um comentário