domingo, 24 de junho de 2012

Problemas no blog =/

Oi meninas! bom a postagem de hoje é bem curtinha...estou com alguns problemas para responder aos comentários que algumas amigas deixam aqui no blog, vou tentar resolver o mais rápido possível. Eu queria aproveitar e deixar um abração para a Expatriada, ela deixou um comentário super fofo ( que eu não consigo rsponder). Flor vlw pelo carinho, até amanhã lindas e td de ligth para nós !! Bjo bjo

Força, foco e fé !!

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Animada com a AF

Boa noiteee galeraa !! Acabei de chegar da academia...ééé a AF está bombando, e o jantar depois da AF?? Sopaaa...ahauahaua, afinal não vou jacar (mais) esta semana...meu fds foi do lixo, mas não dava para evitar...minha sogra faz o melhor bolo de cenoura do mundo !! Segue abaixo uma foto minha e da minha mamis na academia ..bjo bjo.




quinta-feira, 14 de junho de 2012

Atividade física com força total !!

Oláaaaaa galeraa! Tô voltando com tudo...desculpe minha sumida, mas eu estava desanimada e ao invés postar porcarias preferi me afastar um pouco do meu blog. Agora estou de volta e super motivada. Hoje minha AF foi de matar...literalmentte...caminhei durante o dia todo 11,32 Km...e para reforçar a loucura ainda fiz uma aula de jump seguida de abdominais !! Ufaaa..=D, mas estou muito feliz por ter conseguido, afinal no pain no gain.
A novidade da minha AF e da minha RA são os apps! Isto mesmo, estou extremamente tecnológica, eu ganhei um celular android de dia dos namorados e já instalei vários aplicativos que ajudam no processo de emagrecimeno, entre eles está o Accupedo, segue abaixo imagem:

 
Este programa é fabuloso, ele calcula o quanto vc anda por dia...distância, calorias perdidas...é ótimo mesmo!! Além dele ainda estou usando o Medida Certa....que também ajuda a manter o treino em dia, além de ajudar com dicas fantásticas sobre AF e RA:


Para ajudar no controle da boquinha nervosa...tem o Dieta e Sáude, que ajuda na contagem de calorias e a calcular o IMC...perfeito também!

 
Para finalizar ainda tem o My Fitness Pal, fabuloso mas todo em inglês, o que torna o apps um pouco chatinho de usar...


Bom é isto...fica a minha dica para quem está na luta assim como eu, vamos usar a tenologia a nosso favor!! Beijos para vocês e um final de semana bem light!! 
 
Bora ser feliz mulherada!!