28/02 - Meu aniversário!!

Oi meninas...to passando rapidinho só para contar do meu dia. Hoje foi meu niver de 20 anos =D...eu ganhei um dia especial com os amigos do trabalho e da facul. Peço a vocês que entendem as postagens rápidas durante a semana...a vida tá corrida, mas no final de semana eu dou uma atualizada boooa =D...Segue duas fotinhas do "Meu dia"...beijokas.

 

O  BOLO DA GORDINHA

GALERA DO TRABALHO

Faltou a foto da facul e dos meu presentes, mas posto amanhã...agora vou dormir...beijos amigoss!!

Voltei !!

Oi girlsss voltei !! Não poderia deixar de postar minhas peripécias de hoje. Bom troquei a pilha da minha balança..meu peso está 73kg (affffffff), mas não dá para reclamar eu dei uma relaxada pro estes dias. Mas a parte boa da história não é essa. Hoje a tarde eu fui ao cabeleireiro fazer um corte e pintar. Chegando lá faltou a cor da tinta que eu queria, o meu cabeleireiro resolveu misturar duas nuances para chegar o mais próximo do que eu queria, que era um ton de chocolate escuro.

Sabe lá o que ele aprontou, meu cabelo ficou loiro...é isso ai....loiro alaranjado, no estilo joelma que não deu certo. Mas mais do que rápido ele repintou meu cabelo que ficou do jeito que era antes, um tom de castanho avermelhado. Depois disto tudo deu certo, ganhei de presente de aniversário da minha amiga Karina (meu niver é dia 28) , que é manicure, mão, pé e henna....ficou lindo, bom ...pelo menos eu gostei.Segue abaixo a foto do meu ceabelo loiro (não da pra ver bem pq tava molhado e a câmera do meu cell é ruim) e depois meu cabelo pronto:

ABRAÇOSSSS DIVAS !! (vou estudar para a prova teórica da minha CNH)

BOM DIA !!

Bom diaaaa minhas flores ! Hoje eu acordei feliz, sem motivos aparentes mas muito feliz....Graças a Deus, porque esta semana foi tão dificil, não sei o que me deu mas acho que fiz besteira, falei bobagem e talvez eu tenha magoado as pessoas erradas. Bom, mas a cagada já está feita....Deixa eu atualizar a minha R.A...comecei a entrar na linha de novo...e por esses dias nada de A.F, aliás a.f é muito dificil pra eu fazer. Segue abaixo o meu almoço de quinta-feira (voltei a almoçar ligth) as porções estou dividindo pela metade.

 

Vou indo agora, preciso cortar e pintar meu cabelo...mas se der a tarde eu volto com a minha pesagem...Amo vocês e obrigado pela força...Beijo Beijo !!

Volta carnaval! Volta !!!

Oi pessoal...dando uma passada rápida porque estou morrendo de dor de cabeça....

Estes ultimo dias tenho comido besteira..provavelmente engordei, mas não pesei ainda (acabou a pilha da minha balança), mas tudo bem preciso recuperar, acho que vou fazer uma aula de dança hoje...eu amo dançar, se desse eu dançaria todos os dias.... Segue abaixo uma fotinha minha indo festar no carnal, e a outra com meu amorrr que é a base para eu recomeçar sempre !! Abraçosss =D

RECOMEÇAR SIM...DESISTIR NUNCA

Alllllllloooôoo meu povo !!!! Alôoooo meu povo !!!

E ai pessoal????

Continuo sumida, eu sei. Mas minha facul voltou, o trabalho está a todo o vapor e como se não bastasse é carnaval !!

Não sei se vocês viram, mas agora tem modelos plus size desfilando com as escolas de samba..poxa achei aquilo um máximo!!

Esta é a Fabíola Romão, uma das musas do carnaval 2012...mara neah, adorei a ideia das escolas viu!!

Bom mas falando da minha R.A.....a coisa anda meio morna, eu não tenho levado tão a sério e para dar aquele empurrão a pilha da minha balança acabou e eu ainda não tive tempo de ir comprar, portanto não sei o meu peso.

Mas tá bom, vou tentar dar uma guinada e voltar para linha, cair sim desistir jamais !!

Carnaval 2012: siga a dieta do sorvete e refresque sem engordar

Siga cardápio que ajuda a secar até dois quilos por semana
Publicado em 13/02/2012Reportagem: Ulrica D'Orey e Simone Ota - Edição: MdeMulherConteúdo do site CLAUDIA

Corpo em forma no mês do Carnaval: é possível perder de até dois quilos por semana tomando muito sorvete. "Se 80% das calorias diárias fornecerem as vitaminas, os minerais e os macronutrientes importantes para uma alimentação adequada, os outros 20% podem ser de puro prazer", resume a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar, de São Paulo, que bolou um cardápio que inclui o sorvete. Confira abaixo:


Primeiro dia


Café-da-manhã
· Um iogurte natural desnatado
· Uma fatia de mamão com uma xícara de cereal matinal rico em fibras


Lanche da manhã
· Um picolé de uva Fruttare, Kibon (59 calorias)


Almoço
· Um prato de folhas com tomate e cenoura crua ralada com um fio de azeite e molho de mostarda e omelete feita com um ovo inteiro, duas claras, duas fatias de peito de peru e três colheres de sopa de milho
· Um cone Charge, Nestlé (274 calorias)


Lanche da tarde
· Uma barra de cereais light


Jantar
· Duas fatias de pão de fôrma integral light com duas colheres de sopa de atum light
· Uma colher de sopa de seleta de legumes
· Uma colher de sobremesa de maionese light e acelga crua ralada
· Um copo de 250 ml de suco light


Ceia
· 1/2 copo de 125 ml de leite desnatado batido com três colheres de sopa de sorvete Prestígio, Nestlé (80 calorias)


Segundo dia


Café-da-manhã
· Um copo de 250 ml de suco de abacaxi com hortelã
· Duas bisnaguinhas integrais com uma colher (sopa) de cottage


Lanche da manhã
· Um iogurte de frutas light


Almoço
· Um prato de alface e repolho roxo com tomate-cereja e molho shoyu light
· Três colheres de sopa de purê de mandioquinha
· Um bife fino sem gordura grelhado
· Duas bolas de 120 g de sorvete Carte d´Or Framboesa, Kibon (56 calorias)


Lanche da tarde
· Um pote de iogurte de frutas light batido com uma bola de sorvete de creme light, Kibon (50 calorias)
· Meia xícara de morango


Jantar
· Um prato de sobremesa de beterraba cozida, pepino e cogumelo com molho vinagrete
· Três colheres de sopa de arroz com brócolis
· Uma colher de sopa de tiras de frango com requeijão light e alho-poró


Ceia
· Uma bola de sorbet de limão, Gelateria Parmalat (72 calorias)


Terceiro dia


Café-da-manhã
· Uma xícara de leite desnatado com café
· Um pão francês sem miolo com uma colher de sobremesa de margarina light


Lanche da manhã
· Duas colheres de sopa de sorvete de Vanilla com Calda de Amora Light Miss Daisy, Sadia (70 calorias)


Almoço
· Um prato de salada verde com cenoura, palmito, tomate e uma colher de café de gergelim preto temperada com sal, limão e um fio de azeite
· Um filé de salmão grelhado
· Duas colheres (sopa) de couve-flor gratinada com 1 colher de sopa de requeijão light
· Um kiwi


Lanche da tarde
· Um picolé Classic, Nestlé (106 calorias)


Jantar
· Um hambúrguer de peito de peru grelhado
· Um prato de berinjela e abobrinha grelhadas com molho shoyu light
· Um copo de 250 ml de limonada com adoçante


Ceia
· Uma bola de sorvete Napolitano Light, Kibon (50 calorias)


Quarto dia


Café-da-manhã
· Uma xícara de chá
· Uma fatia de pão de fôrma integral light torrado com uma fatia de queijo-de-minas grelhado
· Uma nectarina


Lanche da manhã
· Uma bola (60 g) de sorbet de morango, Gelateria Parmalat (84 calorias)


Almoço
· Um filé de frango médio assado sem pele
· Duas colheres de sopa de creme de milho
· Uma xícara de espinafre refogado
· Três colheres (sopa) de sorvete Molico Chocolate com Baunilha, Nestlé (50 calorias)


Lanche da tarde
· Uma xícara de capuccino diet
· Três biscoitos de aveia


Jantar
· Um prato de salada de broto de feijão temperada com molho shoyu light
· Três almôndegas pequenas cozidas
· Uma xícara de legumes cozidos no vapor
· Uma taça de gelatina diet de morango com 2 bolas de sorvete de Creme Light, Kibon (100 calorias)


Ceia
· Um iogurte desnatado com uma colher (sopa) de uva passa


Quinto dia


Café-da-manhã
· Um copo de 250 ml de suco de acerola
· Três torradas com um Polenguinho light


Lanche da manhã
· Três colheres de sopa de sorvete La Frutta Abacaxi com Hortelã, Nestlé (60 calorias)


Almoço
· Um prato de folhas de rúcula, agrião e radichio temperadas com um fio de azeite, gengibre ralado e pimenta
· Uma xícara de penne com quatro colheres de sopa de molho de tomate
· Um filé de pescada branca grelhada
· Uma taça pequena de salada de frutas


Lanche da tarde
· Um cone Crunch, Nestlé (257 calorias)


Jantar
· Um prato de sobremesa de brócolis cozidos no vapor com palmito
· Três colheres de sopa de arroz integral
· Três colheres de sopa de carne moída com ervilha
· Uma taça de gelatina diet


Ceia
· Uma bola de sorbet de maracujá, Gelateria Parmalat (86 calorias)

NoViDaDeS

Salve, salve pessoal....sim, estou viva...ahauahuaua...muitos dias sem postar pois minha vida ta atribulada de coisas....teenho muitas novidades para contar...e a primeira delas é que começo a fazer as aulas teóricas da minha CNH na segunda-feira ( haha passei no psicotécnico...sou menos louca do que eu pensava)....postes de Penápolis, se cuidem cretinos !!

Continuando as novidades eu finalmente (e depois de muita gente perguntar)  coloquei aparelho ortodontico, já perdi 700 gr em 2 dias, não como quase nada, só miojo, gelo, caldo de feijão etc. Cara, isto não é para arrumar os dentes, é uma tortura medial...só pode....

ESTOU TÃO SEXY QUANTO A BETTY...KKKKK

Bom...acho que por enquanto é só...sobre a minha R.A eu vou contando aos pouquinhos....afinal estou sendo forçada a fazer dieta...ahauahaua...abraços !!